2026/4/4 左ふくらはぎが痛い 桃の里マラソンの前日、5kmのジョギング時に左ふくらはぎの違和感を感じた。 下り坂で足を着いた時に、少し痛みがあったが、5kmのコースを走り切った。 家に帰り、タイツ(コンプレッション)を脱ぐと、徐々に痛みを感じるように…

コンディション 曇り（雨が止んで良かった） 21°C 会場への移動〜準備 7:20に家を出発。8:15頃到着 前日の雨の影響で、駐車場（一宮小）グランドがグチャグチャ。 走る前に、シューズが泥だらけになってしまいました。 受付を済ませ、体育館で着替え、荷物を…

ゼッケンが届きました。 目標 ・1h56min (5.5min/km) 練習 3/28土に21.4km走りました。 マイペースで走ったつもりでしたが、だいぶ疲れました・・・ 天気 ウェザーニュースによると曇り／雨。 最高気温25°Cと、厳しくなりそうです・・・ コース 最後の上り坂…