ゼッケンが届きました。 指定された駐車場は会場のすぐ横。ラッキー！荷物を預ける必要ないかもしれない。 練習記録 130-140bpmで約8km（往：上り、復：下り）走りました。 最後の1kmは、140bpmを超えてしまいましたが、ほぼ狙い通り。 135bpmで5'30"/kmくら…