天気
2-3mmの雨の予報。５回目の大会ですが、初めて雨になりそうです。
ずぶ濡れになるのを覚悟し、雨なりに楽しんで、無事にゴールしたいと思います。
雨対策
６つ対策を準備しました。
１．ワセリン
全身に塗るために、大きいサイズを買ってきました。
足の裏、股、腕、首、お腹にたっぷりタップリ塗りたいと思います。
２．ポンチョ
アシックスの透明ポンチョを着る予定です。
３．ベースレイヤー
濡れたTシャツは冷たいので、ミレーのドライナミックメッシュを買ってきました。黒が良かったけど、売り切れだったので、グレーにしました。
お店で試着した時はS/MがTシャツの上からちょうど良かったのですが、買ってきた新品を試すとちょっときつめ・・・。そのうち伸びるのかな。
この上に、Tシャツとポンチョを着る予定です。汗冷えの軽減WO期待しています。
４．防水スプレー
帽子と靴にたっぷり防水スプレーしました。
靴はアッパーがメッシュだからどうしようもないかな・・・
５．下半身
ZAMSTのカーフスリーブを履くつもりでしたが、CW-Xのタイツを履くことにしました。短パンの貼り付き防止を期待しています。
パンツ（下着）は、ユニクロのエアリズムシームレスボクサーを試します。先週末から股ずれ（玉ずれ）で玉の裏側がヒリヒリ痛むのですが、パンツ(CW-X)の縫目と擦れたことが原因だと考えています。これ以上悪化しないよう、シームレスを試すことにしました。
６．ニップレス
乳首の擦れは、コンプレッションシャツで対策していましたが、今回初めてドライナミックメッシュを着るので、念のためニップレスを付けようと思います。ブランドは、ケラタって読むのかな？
ニップレスは安曇野マラソンでいただいた試供品を試してみます。
その他
シューズ／ADISERO SL
累積1000kmくらい走ったので、だいぶ擦り減っています。
そろそろ買い替えたいが、今回は間に合いませんでした。
滑らないように気をつけたいと思います。
